Virginie Fanfelle - Cours de Hatha
Virginie Fanfelle

Salutation à la Lune

Hatha

About one month ago

31:03

All


About

Voici une séance de salutations à la Lune ou Chandra Namaskar en sanskrit. On commence par un pranayama pour apaiser l'esprit puis on enchaîne avec 5 salutations à la Lune. Je détaille largement la première puis on entre dans un flow pour les quatre suivantes. Enfin, un temps de relaxation et de gratitude à la fin. Cette séance est en musique ;)

Let's talk about cookies

This website uses cookies and similar technologies to collect data and improve your navigation on Sunslower. Learn more.