Sharlene Benso - Cours de Yoga teacher

Sharlene Benso

Yoga teacher


Your statement

Venez voyager avec moi !

Biography

Je m’appelle Sharlene, j’ai 28 ans et je suis professeure de Yoga Vinyasa ainsi que coach en mobilité à Paris. J’ai eu la chance d’effectuer ma formation (200H certifiée Yoga Alliance) auprès de Stephanie Viu Kessler, Trupteesh Nagaraj Hurikadale et Alex Blake. J’ai toujours été passionnée par le sport, j’ai pratiqué la musculation pendant plusieurs années, la course à pied, puis les arts martiaux mixtes. Je pratique également la méditation depuis plusieurs années. Je suis totalement tombée amoureuse de la pratique du Yoga lorsque je l’ai découverte: elle me permet d’allier l’exercice physique à une pratique spirituelle. J’ai donc décidé de m’y consacrer pleinement. J’aime le mouvement dans sa globalité et j’ai à coeur de respecter l’intégrité de chaque élève via un enseignement bienveillant. Je suis également coach en mobilité articulaire selon la méthode du Dr Andreo Spina (Functional Range Conditioning Ⓡ ). Gagner en mobilité permet d’acquérir une plus grande amplitude dans vos mouvements. Ainsi, on retrouve plus de liberté dans le corps. Associé au stretching (étirements, passifs et actifs), les sportifs pourrons améliorer leurs performances et prévenir des blessures!

https://sharlene.yoga

https://instagram.com/sharlene.yoga

Specialties

Vinyasa Nidra

Accreditations

200H Yoga Alliance. Functional Range Conditions Mobility coach

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