Sharlene Yoga

Je m’appelle Sharlene, j’ai 29 ans, je suis professeure de Yoga et practicienne en massage (Thai Yoga massage et massage visage KobidoⓇ) . 
J’ai toujours été passionnée par le mouvement, j’ai pratiqué la musculation pendant plusieurs années, la course à pied, puis les arts martiaux mixtes. Je pratique la méditation depuis plusieurs années. Je suis totalement tombée amoureuse de la pratique du Yoga lorsque je l’ai découverte: elle me permet d’allier le corporel à une pratique plus spirituelle. J’ai donc décidé de m’y consacrer pleinement. J’ai à coeur de respecter l’intégrité de chaque élève via un enseignement bienveillant. Le Yoga est pour moi un véritable outil thérapeutique, qui peut nous aider à surmonter les épreuves que la vie place invariablement sur notre chemin. Je suis convaincue des bénéfices psycho-corporels et son impact positif global.
Pratiquante d’Ashtanga et élève dévouée à cette discipline, j’enseigne en ce sens un Yoga épuré, mêlant Asanas, Pranayama et méditation; la simplicité, la sobriété et la rigueur dans la pratique étant pour moi des éléments essentiels vers l’évolution sur la voie du Yoga.

Formations :

-Yoga Vinyasa 200H (certifié Yoga Alliance; auprès de Stephanie Viu Kessler, Trupteesh Nagaraj Hurikadale et Alex Blake.)
- Pranayamas intensive 30H (Alex Blake)
-Yoga Nidra fondations 20H (Yoga du sommeil; Philippe Beer-Gabel.)
-Restorative Yoga 75H (certifié Yoga Alliance; par Lucia Seglie.)
-Prison Yoga Project 20H, James Fox. (formation destinée à enseigner auprès des personnes ayant subies des traumatismes et notamment des personnes incarcérées.)
-Kobido massage du visage Level I , par Khanthaly Manokoune.
- Thai Yoga Massage traditionnel, Ecole Azenday Paris
- Functional Range ConditioningⓇ (mobilité articulaire; Dr. Andreo Spina.)

- 1 mois d'étude au Sharath Jois Yoga Center (Mysore, Inde) en 2022.