SEVERINE GAVEAU - Cours de Pilates
SEVERINE GAVEAU

PILATES _ Santé du dos

Pilates

10 months ago

44:29

Beginner


About

La méthode Pilates renforce les muscles profonds et superficiels, corrige les mauvaises postures et protège notre dos pour un meilleur maintien postural. Parce que notre dos est le siège de la colonne vertébrale qui nos érige dans la verticalité, il est essentiel de renforcer cet axe et lui conserver de la mobilité.

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