Roxane Q - Cours de Yin
Roxane Q

Yin yoga - Le souffle, trait d'union

Yin

7 months ago

01:09:03

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Le souffle, trait d'union entre notre esprit et notre corps, est utilisé tout au long de cette séance de yin yoga comme une boussole, nous permettant de naviguer au coeur de nos sensations. A prévoir : des vêtements confortables, éventuellement une couverture, des coussins, un bolster et des briques (ou équivalent, des livres, un traversin...) pour faciliter les variations.

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