Nathalie Guillemot - Cours de Pilates
Nathalie Guillemot

Pilates

Online
Pilates

December 20, 2021 18:30

45 minutes

All


Pilates - Cours de Pilates

About

Cours de Pilates tous niveaux de 45 minutes en live sur Zoom. Renforcez vos muscles profond en douceur pour une meilleure posture, un corps plus tonique et une prévention des douleurs dorsales. Prévoyez en plus de votre tapis, une petite serviette repliée ou un coussin peu épais pour vous caler si besoin. → Matériel facutatif (mais recommandé;)) : petit ballon (soft ball diamètre entre 20 et 25 cm) et un Flex band ou sangle de Yoga.

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