Lilith ✨

Sadhana - Kriya contre les handicaps imaginés

Ce programme est composé de deux vidéos : l’une présente la pratique et l’autre est la pratique en elle-même. Vous pouvez aussi recevoir un document par email si vous le souhaitez afin de pratiquer en autonomie (pour cela, écrivez-moi 😉). La sadhana est une pratique que l’on va répéter, sans faute, tous les jours. Si on oublie un jour, on recommence à zéro ! Je vous propose de faire cette pratique 20 ou 40 jours… voire plus si le cœur vous en dit 😊 J’ai choisi un kriya de kundalini contre les handicaps imaginés qui dure une quinzaine de minutes. Ce kriya est court et pas trop challeangeant physiquement pour une entrée de la pratique plus aisée. Cette pratique quotidienne pourra être suivie d’une méditation ou déclencher, après la fin de la sadhana, une pratique de méditation quotidienne. Nous aurons créé une habitude avec 20 minutes pour soi chaque jour… Autant en profiter et continuer avec un peu de yoga asanas, de méditation ou une autre pratique de self-care ou self-love ♥ Ce kriya est pensé pour anéantir et vaincre les handicaps et barrières imaginés que l’on se fixe. Ces étiquettes que l’on se colle et qui nous empêchent d’avancer… Tout est une histoire de perceptions et la plupart des blocages que nous pensons avoir ne sont qu’imaginés. L’égo/esprit préfère nous garder au chaud et en sécurité dans le connu. Ce kriya vient travailler sur cela grâce à des mouvements répétitifs et une respiration spécifique. Enjoy! ✨

Purchase the program - €11

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