Bienvenue à vous pour ce cours d'initiation au Vinyasa. Nous allons décortiquer ensemble ce qui constitue les fondements de cette pratique, à savoir les salutations au soleil, mais aussi les Asanas (postures) et enfin la relaxation finale. Le Vinyasa permet au corps de travailler dans toutes ses dimensions - Vous ne vous sentirez que plus en forme à l'issue de ce cours. Matériel requis : un tapis et une couverture pour la relaxation (facultatif)