À chaque respiration son mouvement. Nous travaillerons le corps dans toutes ses dimensions, avec dynamisme et longueur dans les postures. ・Bienfaits physiques : renforcement musculaire global, assouplissement des tissus et apaisement des tensions dans le haut / bas du dos ・Bienfaits mentaux : diminution du stress et des ruminations, relaxation, amélioration de la respiration et de l'oxygénation globale du corps