Laurie VUAGNOUX

Après une surcharge d'entrainement en course à pied pour préparer des compétitions comme le marathon ou des trails, j'ai souffert de multiples maux physiques. J'ai découvert le yoga dans des studios parisien. Au départ, la pratique me permettait de  de récupérer, de m'étirer pour performer davantage. Et puis j'ai vite découvert le côté plus spirituel de la pratique... Et ça m'a vraiment plu ! J'ai appris à me faire du bien avec des pratiques plus douces pour mon corps.

Je me suis formé en Hatha Yoga 200h avec Diva Yoga, certifié Yoga Alliance. Le Yoga que j'enseigne provient du Yoga Kripalu. Il s'adapte aux besoins spécifiques de chacun.e.s avec énormément de bienveillance pour les capacités dont vous disposez ici & maintenant. Sans aucune pression, aucune performance et avec beaucoup d'amour et de bienveillance pour vous-même avec mes cours de Yoga Doux vous parviendrez à calmer votre mental (les pensées incessantes et souvent négatives) et apaiser vos tensions physiques. C'est plus que tout un yoga adapté aux débutants. 

Aussi, je me suis spécialisée dans un yoga adapté aux sportifs et notamment aux coureur.se.s de course à pied. En pratiquant régulièrement vous parviendrez à augmenter vos capacités respiratoires, à apaiser vos tensions, étirer vos muscles et apporter à votre corps toute la douceur dont il mérite.