laura bibard - Cours de Vinyasa
laura bibard

Yoga Vinyasa débutant/intermédiaire

Online
Vinyasa

February 20, 2022 14:00

1 hour and 15 minutes

Beginner


Yoga Vinyasa débutant/intermédiaire - Cours de Vinyasa

About

Un doux mixte entre des étirements, du renforcement et de la relaxation, pour prendre soin de soi pendant 1h 1h15. Ne vous méprenez pas, vous serez peut-être surpris par des petites courbatures le lendemain 😝 Vous vous laisserez guider dans des mouvements assez simples mais engageants, assouplissants (pas besoin d'être souple) et qui ne pourront que vous faire du bien. Il vous faudra simplement un tapis (pas trop épais et pas glissant), une tenue décontractée, dans laquelle vous êtes à l'aise, et vos pieds nus :) Et évidemment, votre sourir et votre envie de prendre soin de vous.

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