Nous démarrerons par quelques étirements pour nous échauffer, puis, après une salutation A douce et délicate, nous entrerons dans un flow de postures engageantes puis relaxantes, et enfin méditatives. Et enfin nous terminerons la séance par un exercice de respiration. Comptez 1h00/1h15 pour ceux qui souhaiterons ensuite discuter un peu, poser des questions... :) Je vous assure, ca passe très vite ! :)