Jenny Dharana - Cours de Hatha
Jenny Dharana

Video capsule #6 spéciale été Cultiver la fraîcheur

Hatha

About one month ago

38:48

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Une pratique fluide de 40 minutes de Hatha yoga pour cultiver la fraîcheur grâce aux flexions avant, qui ont des vertus calmantes et apaisantes. La séance se clôture dans le calme absolu avec une bonne pré-relaxation suivie d'une relaxation en Savasana. Accessoires (éventuellement): briques de yoga, bolster

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