Claire Nodet - Cours de Fitness
Claire Nodet

Abs and Legs - Circuits fonctionnels et cardio

Online
Fitness

March 11, 2021 12:10

45 minutes

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Abs and Legs - Circuits fonctionnels et cardio - Cours de Fitness

About

Renforcer les jambes et les abdominaux avec des mouvements fonctionnels. Créer une sangle abdominale forte - en profondeur - grâce à des exercices inspirés du Pilâtes. Pour ceux qui le souhaitent, des alternatives pour faire monter la fréquence cardiaque, transpirer et brûler des calories. Idéal pour se tonifier, s'affiner et se défouler à la pause déjeuner. Matériel : tapis, serviette, bouteille d'eau, baskets

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