Charlotte Legrand - Cours de Hatha
Charlotte Legrand

Yoga - Apprendre à construire sa routine

Online
Hatha

January 09, 2022 11:00

1 hour

All

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Yoga - Apprendre à construire sa routine - Cours de Hatha

About

En ce début d'année, je vous propose un workshop pour vous apprendre à construire une routine de yoga adaptée à votre vie ✨ Cet art de vie regorge de bienfaits et de douceur nécessaire à chacun d'entre nous. Dérouler son tapis pour 5 minutes ou bien 2 heures peut vous faire tout autant de bien. 🙏🏼 Nous verrons ensemble comment construire sa routine de yoga, en apprenant quelques techniques de respiration, de méditation, en choisissant des postures adaptées, une musique douce, et en créant une atmosphère bienfaisante. 💙 *La pratique des postures de yoga dépend de chaque corps et ne doit jamais être fait dans la douleur ou la violence mentale, ou physique. Si vous avez quelconque contraindications, demandez l'avis de votre médecin avant toute pratique.*

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