Cécile Pouget-Vitale - Cours de YinYang
Cécile Pouget-Vitale

REPLAY - Atelier "Faire éclore le printemps" (13/03/2022)

YinYang

9 months ago

01:28:48

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Dans cet atelier, nous allons chercher à faire fondre notre neige intérieure, réveiller et réchauffer le corps, s'alléger des lourdeurs et de l'inertie hivernale pour pouvoir entrer dans l'énergie printanière de renouveau. Tout cela grâce à une pratique complète : kriyas, pranayamas, méditation et postures. Nous pratiquerons des postures de yin pour travailler en profondeur les méridiens liés au printemps, puis nous créerons de plus en plus de mouvement et de fluidité pour aller vers une pratique de style hatha/hatha flow. MATERIEL NECESSAIRE : - 1 bougie - 1 bolster ou gros coussin - 2 briques de yoga (ou gros livre, ou tupperware)

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