Offrez-vous ce moment pour vous relâcher, vous détendre, vous débarrasser de toutes les tensions. Dans cet atelier, nous explorerons d'abord quelques postures du hatha yoga de manière très douce, puis nous pratiquerons quelques postures de yin yoga. Nous terminerons avec une longue relaxation guidée et des pranayamas (exercices de respiration) calmants.