Astrid DAO

Je m’appelle Astrid Dao, j’ai 35 ans, deux petits bouts et je suis d’un tempérament actif !

J’ai débuté le yoga un peu par hasard… Enfin, il n’y a JAMAIS de hasard !

C’était une période de ma vie difficile, burn-out, deuil, … Perte de sens générale, je me cherchais. Très sportive, accro aux sports cardio, on m’avait conseillé d’essayer le yoga pour équilibrer. Un jour, je me laisse tenter par un cours de yoga dynamique à Paris et c’est la RÉVÉLATION.

Je découvre des parties de mon corps et .. je découvre les supers pouvoirs de la respiration : je pose mon cerveau pendant 60 minutes !

Je me suis formée tour à tour en vinyasa yoga, yin yoga, yoga enfant et sonothérapie.
Mon crédo ? Amener joie et solarité à travers la pratique.

La musique étant pour moi une passion, je commence à systématiquement pratiquer le yoga en musique et à en faire la particularité de mon enseignement, de la musique pop en passant par le jazz ou le classique. Comme disait Oscar Wilde, « la musique met l’âme en harmonie avec tout ce qui existe ».

Mes formations :

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