Alice Carriat - Cours de Vinyasa
Alice Carriat

Yoga Vinyasa

Online
Vinyasa

April 05, 2021 18:30

1 hour and 15 minutes

All


Yoga Vinyasa - Cours de Vinyasa

About

1h15 pour explorer le corps dans toutes les dimensions. Une séance débute par un moment de centrage et de placement du souffle, puis viennent une série de salutations au soleil (lignée Ashtanga Vinyasa), suivies d'une série de postures debout puis assises entre lesquelles un enchainement type appelé "Vinyasa" est proposé. La pratique corporelle se termine par Savasana, posture de relaxation, puis on revient à une posture assise pour quelques minutes de pratique respiratoire (Prana Vyayama ou pranayama)

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