Loreleï Diaz - Cours de Vinyasa
Loreleï Diaz

🌕 Chandra Namaskar - Salutation à la lune

Vinyasa

3 months ago

01:41

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Une salutation à la lune que j’apprécie pendant les périodes de pleine lune. Elle ouvre les hanches, étire et calme le mental. À faire entre 5 et 8 fois pour se détendre. N’hésitez pas à plier les genoux si besoin, essayez de travailler en fluidité

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