Loreleï Diaz - Cours de Yoga teacher

Loreleï Diaz

Yoga teacher


Your statement

Le yoga est une exploration de vous même, il est fait pour tous les corps et tous les âges. Pratiquez et vous verrez 😊

Biography

✍️EN QUELQUES MOTS ...
Je m’appelle Loreleï et j’ai 31 ans. Je suis aujourd’hui professeure de vinyasa yoga, Hatha yoga et pratiquante d’ashtanga.

Ma vie n’a pas toujours était comme elle est aujourd’hui. J’ai travaillé pendant 6 ans en tant qu’ingénieur qualité dans l’agroalimentaire, spécialisée dans l’alimentation infantile.
J’ai toujours fait du sport, du fitness, du cross fit et du badminton.
Tout cela était bien loin du yoga... j’ai rencontré le yoga il y a 3 ans, après une opération m’empêchant de pratiquer les sports dont j’avais l’habitude. Ce jour là, j’ai entamé un chemin qui ne me quittera plus jamais. En même temps que le yoga, j’ai rencontré mon corps, et petit à petit, moi même.

Au fur et à mesure de ma pratique, des œillères sont parties, ma façon de voir la vie a changé et mon rapport à moi même et aux autres a évolué..
Je me suis mise à pratiquer quotidiennement l’ashtanga en Mysore style, pratique que j’affectionne particulièrement car je trouve dans ce cadre une grande liberté.

🧘‍♀️POURQUOI J’ENSEIGNE LE YOGA ?
Le yoga a pris de plus en plus de place dans ma vie, et c’est la suite logique de décider d’en faire mon métier, dans l’espoir de transmettre aux autres un tout petit peu plus de conscience dans leur quotidien.

J’aime voir les corps évoluer, l’espace se créer au fur et à mesure des pratiques. Plus le corps devient souple, plus l’esprit s’ouvre également, ce sont ces notions que je souhaite partager avec le plus grand nombre, des débutants aux niveaux plus avancés.

🕉A QUOI RESSEMBLE UN COURS AVEC MOI ?
Je propose un yoga plutôt dynamique, et je puise les enseignements dans mes pratiques personnelles.
La première partie posturale (asanas) couvre l’ensemble du corps, pour créer de l’espace. Ensuite, il y a des exercices de respirations (pranayama) pour faire circuler l’énergie dans cet espace. Nous finissons par une relaxation, ou une méditation, selon mon humeur et votre énergie 😊

🌍ET À PART ÇA ?
En dehors du yoga, je suis passionnée par les voyages. J’aime partir avec mon sac à dos et découvrir des initiatives locales et solidaires. Je me sens chez moi sur le continent africain, où j’ai eu la chance de voyager de nombreuses fois.

🦚Retrouvez moi sur Instagram @utsahaa_yoga

Specialties

Vinyasa Hatha Ashtanga Pranayama Guided meditation

Accreditations

200H Vinyasa et Hatha Yoga avec Xandra Yoga 10H Bases de Sanskrits @samadicollective

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