Claire Nodet

Full Body - circuits fonctionnels et cardio

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Fitness

March 15, 2021 19:15

1 hour

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Renforcer l’ensemble du corps, transpirer, se défouler, améliorer sa condition physique générale avec des mouvements fonctionnels. Idéal pour s'affiner, se tonifier et prendre soin de sa santé physique générale. Ce cours intense et complet est parfait pour se vider la tête et faire le plein d'endorphines après une journée de (télé)travail. Matériel : tapis, serviette, bouteille d'eau, baskets. Si vous êtes enceinte et sportive, ce cours est accessible en adaptant certains mouvements. Pensez bien à me signaler votre grossesse en amont pour que je puisse vous proposer toutes les alternatives adaptées.

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