Claire Nodet - Cours de Vinyasa
Claire Nodet

Yoga Vinyasa Traditionnel - (Intensité 2,5 sur 5) - Construire la force du centre

Live
Vinyasa

November 30, 2021 19:30

1 hour

All


Yoga Vinyasa Traditionnel - (Intensité 2,5 sur 5) - Construire la force du centre - Cours de Vinyasa

About

Améliorer l’équilibre, la mobilité, la souplesse et la force de l’ensemble du corps grâce à un enchainement de postures debout et au sol, en connexion avec le souffle. Équilibrer les systèmes nerveux et hormonaux, calmer le stress et les pensées. Idéal pour booster son système immunitaire, améliorer la santé de ses articulations (plus de mobilité, moins de tensions), et apprendre à apaiser le mental en se connectant à son ressenti pour se relâcher à la fin de la journée. Accessible aux personnes peu flexibles. Matériel : tapis de yoga pour pratique dynamique. En option : 1 ou 2 briques (ou gros livres) et 1 sangle (ou ceinture).

Let's talk about cookies

This website uses cookies and similar technologies to collect data and improve your navigation on Sunslower. Learn more.