Alice Carriat

Yoga Vinyasa et pranayama 10h-11h15

Live
Vinyasa

May 25, 2021 10:00

1 hour and 15 minutes

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About

Une séance dans la tradition de T.Krishnamacharya, pour bouger le corps en profondeur dans tous les plans, relâcher les tensions et dynamiser le corps et l'esprit. Au programme: Réveil musculaire en douceur puis Surya Namaskar (version Ashtanga), suivies d'une série de postures debout puis au sol reliées par des enchainements "Vinyasa", une posture de relaxation et un Prana Vyayama (exercice respiratoire). Om...

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